粥,是平常生活中最為常見的食物,也是最容易被忽視的養生佳品。對於老人來說,常喝粥,益處可不少。老人在日常三餐中,如果能夠科學、合理的吃一些滋補強壯的藥粥,可以起到增強體質、抗病防病和延年益壽的效果。粥,是平常生活中最為常見的食物,也是最容易被忽視的養生佳品。對於老人來說,常喝粥,益處可不少。

老人在日常三餐中,如果能夠科學、合理的吃一些滋補強壯的藥粥,可以起到增強體質、抗病防病和延年益壽的效果。不同體質的老人 藥粥配方也不同。

  藥粥是藥物和食物的結合,藥物和穀類食物搭配,一起煮成粥,可以起到協同的作用,受到藥物和穀物的雙重效果,補養的效果會更好。例如,老人在夏天的時候吃一些白扁豆,對於腸胃功能具有滋補作用,因為白扁豆可以健脾益氣,解暑祛濕,如果和粳米一起搭配煮成粥,更能增強健脾養胃的功效。因此,藥粥的養生長壽作用很明顯,而且還不用擔心有副作用。

服用混合荷爾蒙避孕丸除了有避孕效果外,能令女性經期穩定,減低患上子宮體癌風險,避孕效果亦較男性使用避孕套高,不正確使用避孕套有機會造成意外懷孕,而避孕丸是一個連續服用過程,漏服一次避孕丸對避孕效果影響輕微。

  人隨著年齡的增長,體內多種器官功能會漸漸的衰退,如果及時吃一些滋補的藥粥,可以延緩器官的衰老,達到養生和延年益壽的目的。

  肝氣虛的人,可以選擇枸杞子粥進行補肝。

  病後康復的吃粥原則

  患病後剛剛恢復,首先要從容易消化吸收的食物入手,粥就很不錯。疾病初愈,身體相對來說比較柔弱,特比是急性熱病初愈的時候,如果適當的給予了相應的飲食調養,就能讓身體早點恢復健康狀態。如果飲食不當,就吃一些肥膩的食物或是和身體不相應的食物,很有可能進一步損害到身體,導致舊病的復發。因此,要“先進清粥湯,次進濃粥湯,次進糜粥,亦須少與之,切勿任意過食也,至於酒肉,尤當禁忌。”

有鼻敏感的我能呼吸暢順很快便睡了,當完成療程後會感覺到身體血液循環順暢了(沒有手凍腳凍的感覺),還設有花茶讓我補充身體水份,太細心了,現在我每當身體感覺虛弱時便會到「德善健康管理」進行薰蒸治療調理身體。

  小提示

  吃粥可以補益胃氣,保護脾胃,白粥中不管是糯米還是粳米,都有很不錯的滋養脾胃功效。粥的煮法也很簡單,方便服用。對於高熱病後口乾舌燥的病人,可以配合吃一些葛根粉粥,麥門冬粥。如果是急性熱病後便秘的人,可以吃一些芝麻粥,柏子仁粥。